2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
603 kcal
|
脂質: 29.59g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 16.84g.
朝食: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо-Пашот, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Помидоры Черри. 昼食: Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Форель Слабосоленая. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|