2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1677 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 103.89g | 炭水化物: 201.71g.
朝食: Birnen, Alpenmark Schmelzkäse Paprika, Ei, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. 昼食: Apfel-Bananen Muffin, Ener Bio Dinkel Gepufft, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Magerquark. 夕食: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Riesling, Schafskäse, Aldi Bio Penne aus 100% Grünen Erbsen, Dr. Oetker Crème Légère , Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini. 軽食/その他: Marmelade, Knusperone Zarte Haferflocken, Mousse au Chocolat, Ener Bio Früchte Müsli. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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