2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1567 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 195.71g.
朝食: Sari Roti Roti Sobek Coklat. 昼食: Papaya, Indonesian Balado Eggplant, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. 夕食: Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic, Frisian Flag Kental Manis. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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