2021年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
1490 kcal
|
脂質: 62.12g | たんぱく質: 91.39g | 炭水化物: 141.87g.
朝食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное), Булгур (Вареный). 昼食: Сильпо Слойка с Мясом, Ашан Слойка с Вишней. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Кофе с Молоком, McDonald's Латте Средний. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|