2021年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1405 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 110.68g | 炭水化物: 144.36g.
朝食: SPAR Heidelbeeren, SPAR Skyr, Papaya. 昼食: SPAR Salatherzen, Quinoa (Cooked), Shrimp, Fried Egg. 夕食: Eat Real Hummus Chips, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Clever Hühnerfilet, Beer. 軽食/その他: Papaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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