2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 71.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
1749 kcal
|
脂質: 74.27g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 199.59g.
朝食: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Банан, Алапаевский Молочный Комбинат Творог 9%. 昼食: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Брусника. 夕食: Сырники, Bonduelle Огурцы Маринованные, Barilla Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Банан, Сырники, Лимон, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перекресток Груша Пакхам. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|