2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1545 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 117.02g | 炭水化物: 181.62g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко, Fitness Formula Collagen Formula 3000. 昼食: Сила Традиции Свекла Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Филе Дорадо. 夕食: Vegepack Голубика, Магнит Банан, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Кабачок. 軽食/その他: ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, Шпинат, Сельдерей, Петрушка, Окей Яблоко Гренни Смит, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Alpro Coconut Original With Rice, Nutriversum Pure Iso Pro, SNT Ultra Omega-3 , USN Whey Protein, Каждый День Грецкий Орех, Перекресток Йогурт. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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