2021年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1505 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 181.51g.
朝食: Gutfried Geflügelwurst, Dinkelvollkornbrötchen, Kaffee, Fleischkäse. 昼食: Spaghetti, Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Laugenstange, Haferflocken, Gut & Günstig Beerenmischung, Magerquark, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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