|
Отлично!!!👍
|
58 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
1542 kcal
|
脂質: 52.31g | たんぱく質: 135.99g | 炭水化物: 146.93g.
朝食: Линия Здоровья Лён, Махеевъ Джем Апельсиновый, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо, Овсяные Отруби, Творог 5%. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе. 夕食: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 軽食/その他: Бежицкий Хлебокомбинат Хлебцы Постные , DopDrops Арахисовая Паста. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|