2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
1370 kcal
|
脂質: 61.49g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 106.37g.
朝食: Каша Пшенная на Воде, Nutley Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Урбеч Урбеч из Кешью, Nutley Финиковая Паста, Урбеч Урбеч из Кунжута, Яйцо. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Дары Памира Какао-Порошок Натуральный, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Банан, Тыква, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Iberica Маслины с Косточкой, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|