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體脂：19.2
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：917
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38.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1231 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 122.46g.
昼食: Costco 烤大雞腿, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉. 夕食: 無糖豆漿, 香蕉, 雞胸肉, 餐前麵包, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜. 軽食/その他: 美身 豆渣餅乾, 義和小舖 生酮巧克力餅乾, 義和小舖 生酮法式杏仁餅乾, 義美 蒟蒻寒天果凍. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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