2013年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 30日:
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1057 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 172.38g.
朝食: Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Ketchup. 昼食: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Fried Rice. 夕食: Wasa Multi Grain Crackers, Pacific Natural Foods Thai Sweet Potato Soup. 軽食/その他: Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Kroger Active Lifestyle Yogurt - Blueberry, Kedem Vanilla Tea Biscuits, Atkins Endulge Chocolate Candies. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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