2021年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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133.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1708 kcal
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脂質: 52.82g | たんぱく質: 159.81g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: Сосиска, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная. 夕食: Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Капуста, Морковь. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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