2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1236 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 161.59g.
朝食: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar. 昼食: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tahu Kukus, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Telur Rebus. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Fruits Delight, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Pisang. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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