2013年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 30日:
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975 kcal
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脂質: 20.94g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 133.98g.
朝食: Leitungswasser, My Muesli Low Fat Muesli, Naturjoghurt (Magermilch). 昼食: Tee, Netto Delikatess Leberwurst Fein, Weight Watchers Brotaufstrich, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Weight Watchers Bohnentopf mit Kasseler. 軽食/その他: Multaben Eiweiß-Diät Himbeer Mousse, Banane. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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