2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
1083 kcal
|
脂質: 51.06g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 128.21g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Quaker Oat. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Bakwan, Milo Milo. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Tempe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Balado, Tempe, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|