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entre 2 fêtes
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70.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 30日:
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2128 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 234.69g.
朝食: Entremont Léger, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Kiwi, Bjorg Sirop d'agave Bio, Vrai Fromage Blanc 0%, Lucien Georgelin les Fruits Bio Figues 100% Fruits. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Pain Multigrain, Radis, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Clémentines, Noix, Vin de Table Rouge, Monoprix Bio Gambas Décortiquées , Soignon Buche de Chèvre Allégée . 夕食: Litchi, Pommes de Terre Sautées, Oignons Matures Cuits, Lidl Escalope de Porc, Baguette, Vin de Table Rouge, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Soignon Buche de Chèvre Allégée . もっと...
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2356 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 睡眠 - 9 時間, デスクワーク - 3 時間, 座る - 4 時間 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 4 時間 20 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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