2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1537 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 191.17g.
朝食: Mulino Bianco Rigoli, Balocco Bastoncini, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole Zuccherate, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Ocean Sea Filetto di Aringa, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Colomba al Cioccolato, Latte Scremato. 軽食/その他: Cioccolatini al Latte. もっと...
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1971 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 料理 - 10 分, テレビで見る - 4 時間 3 分, 座る - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間 15 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 2 時間 37 分, 読む - 1 時間 25 分, 運転 - 1 時間 25 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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