2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1024 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 80.67g.
朝食: Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. 昼食: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Грибы, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Яйцо. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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