2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1081 kcal
|
脂質: 25.52g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 162.51g.
朝食: Aguacate, Salsa de Tomate, Great Value Sugar Free Syrup, Philadelphia Queso Crema Reducido en Grasa, Café, Piña, Espinacas, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo. 昼食: Salsa de Tomate, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Frijoles Cocidos, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo, Maseca Harina de Maíz Azul Nixtamalizado . 夕食: Great Value Queso Tipo Parmesano, Miel, Vinagre, Great Value Mostaza Dijon, Pasta Fresca (Cocida), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Manzana Verde. 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Té (Infusión), Kellogg's Special K Crisp Mora Azul. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|