2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1684 kcal
|
脂質: 58.85g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 218.50g.
朝食: Marinela Polvorones (13,9g), Café con Leche Descremada, Melón . 昼食: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. 夕食: Café con Leche Descremada, Sincronizada. 軽食/その他: Chimex Salchichas Estilo Viena, Marinela Canelitas (5,6g). もっと...
|
|
2798 kcal
|
運動:
ダンス（スクエアダンス） - 55 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, Google Fit - 22 時間 5 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|