2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1563 kcal
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脂質: 83.92g | たんぱく質: 124.74g | 炭水化物: 65.74g.
朝食: Real Quality Beerenmix, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 昼食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Яйцо, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Broccoli . 夕食: Красный Сладкий Перец, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Chef Select To Go Salat Hellas. もっと...
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3017 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, ハイキング - 30 分, Функциональная тренировка - 27 分, 休憩 - 16 時間 3 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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