2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1214 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 135.35g.
朝食: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. 昼食: Eco Botanica Зефир, Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Финики, Беринг Скумбрия в Томатном Соусе, Суп из Сайры. 夕食: Чай, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефир 1%. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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