2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1755 kcal
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脂質: 76.29g | たんぱく質: 150.12g | 炭水化物: 115.72g.
朝食: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 昼食: Swift Bife de Alcatra, Swift Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Swift Bife de Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Yoki Amendoim. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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