2021年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
848 kcal
|
脂質: 27.56g | たんぱく質: 34.32g | 炭水化物: 115.99g.
朝食: Café com Leite Integral, Club Social Integral Tradicional. 昼食: Salada de Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mal Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Frutilac Bebida Láctea de Morango, Suco Mamão com Laranja. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|