2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1400 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 105.84g | 炭水化物: 137.12g.
朝食: Хлеб Зерновой, Лосось, Куриное Филе, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Ultimate Nutrition Омега 3, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Cappuccino, Булгур (Вареный), Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. 昼食: ВкусВилл Десерт Наполеон, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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