2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1180 kcal
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脂質: 26.51g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 72.92g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Омега 3, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко. 昼食: Куриное Филе, Булгур (Вареный). 夕食: Шато Тамань Вино Белое Сухое . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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