2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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495 kcal
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脂質: 20.81g | たんぱく質: 22.67g | 炭水化物: 60.32g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Castelo Vinagre Balsâmico, Acelga, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). 夕食: Cenouras, Ecila Ricota. 軽食/その他: Zezé Biscoito Folhado Doce, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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