2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1159 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 110.47g.
朝食: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo, Pão Caseiro. 昼食: Lacta Bombom Ouro Branco , Mamão Papaia, Yoki Farofa, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 夕食: Heinz Catchup , Pullman Pão de Forma Tradicional, Recheio Sanduíche. 軽食/その他: Almôndega, bacon e farelo de Aveia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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