2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1067 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 102.86g.
昼食: Zeytinyağlı Kereviz. 夕食: Yeşil Elma, Doğanay Şalgam Suyu, Fıstık Ezmesi, Bal, Wasa Original, Menemen. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir Sade, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Optifibre, Weider Premium Whey, Yeşil Çay, Züber Glutensiz Protein Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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