2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1062 kcal
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脂質: 47.87g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 94.50g.
朝食: Curral de Minas Requeijão em Barra , Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Cenouras, Conquista Palmito, Yoki Batata Palha Extra Fina, Uvas-Passas (sem Sementes), Alface, Qualitá Tomate Grape, Carne do Peito de Frango, Rúcula, Heinz Maionese. 夕食: Itambé Creme de Leite Leve, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra sem Sal. 軽食/その他: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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