2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1998 kcal
|
脂質: 69.30g | たんぱく質: 216.00g | 炭水化物: 124.65g.
朝食: Mimosa Iogurte Aroma, Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 昼食: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Ovo, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Ovo, Sopa de Legumes. もっと...
|
|
2563 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|