2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1209 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 146.47g.
昼食: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Cherrytomaten, Lidl Bereid Gehakt Rund. 夕食: Boni Haringfilets in Tomatensaus , Bruine Boterham, Rode Paprika, Jonagold, Pink Lady Appels, Appel. 軽食/その他: Appel. もっと...
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3542 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 29 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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