2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1446 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 187.36g.
朝食: Taeq Ovo Orgânico, Native Açúcar Demerara, Café, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Ferrero Ferrero Rocher (1), Goshen Linguiça de Soja, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sorocaba Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Copacol Tirinhas de Tilápia, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Geladinho, Maizena Mingau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Macadâmia, Avelã, Amêndoas, Figos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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