2013年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 29日:
|
882 kcal
|
脂質: 16.67g | たんぱく質: 95.15g | 炭水化物: 89.98g.
朝食: International Delight Amaretto Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Fiber One Multigrain Bread, Cooked Egg White, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. 昼食: Bell Peppers, Puerto Rico Amigo Adobo Con Sazon Con Pimienta, Sweet Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Dasani Bottled Water. 夕食: Vigo Saffron Yellow Rice, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Bell Peppers, Puerto Rico Amigo Adobo Con Sazon Con Pimienta, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 軽食/その他: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate, Nature's Best Isopure Javapro-Caramel, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water. もっと...
|
体重に変化ありません
|