2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1312 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Сахарный Песок, Cofix Латте. 昼食: Первая Свежесть Котлета Куриная, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Травяной Чай, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Меридиан Салат Китайский. 夕食: Forsio Protein Bar Mint Chocolate Pudding, Окей Слива Круглая Синяя, Агеевское Печенье Декорированное, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Травяной Чай, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская. 軽食/その他: Vitateka Аскорбинка, Лианозовское Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий. もっと...
|
|
1420 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間 37 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|