2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1023 kcal
|
脂質: 36.76g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 102.69g.
朝食: Bounty Bounty , Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Белый Хлеб. 昼食: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Компот. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|