2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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2059 kcal
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脂質: 59.63g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 299.18g.
朝食: Banana, Strawberries, Butter , Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Extra Lean) . 昼食: Dhaal with spinach 6.4.21, Cooked Rice. 夕食: Rio Mare Tuna in Olive Oil, Drained, Onions , Green Peas (Frozen) , Coop Quinoa, Egg, Celery . 軽食/その他: Bread, Lindt Chocoletti Milch, Migros Mini Corneto Vanilla, Swiss Cheese , Banana, Mango, Apples , Strawberries. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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