2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1545 kcal
|
脂質: 57.56g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 175.11g.
朝食: Банановый кекс, Сахар, Сыр Домашний, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. 夕食: Окей Манго, Магнит Салат Крабовый с Капустой. 軽食/その他: От Палыча Пирожное Картошка, SPAR Крылышки по-Восточному. もっと...
|
|
1694 kcal
|
運動:
掃除 - 4 分, エリプティカルマシン - 7 分, クロストレーナー - 4 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|