2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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414 kcal
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脂質: 21.36g | たんぱく質: 15.26g | 炭水化物: 43.24g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş. 昼食: Kimyon, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Semizotu, Bulgur (Pişmiş). 軽食/その他: Yeşil Çay. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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