2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1110 kcal
|
脂質: 42.68g | たんぱく質: 116.96g | 炭水化物: 60.19g.
朝食: Молоко, Кофе, Молоко, Кофе. 昼食: Куриные Грудки, Помидоры, Лук, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картошка Вареная. 夕食: Молоко, Сливы, Кофе. 軽食/その他: Колбаса, Сыр Голландский, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に28 kg減量中
|