2013年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 29日:
|
1152 kcal
|
脂質: 40.28g | たんぱく質: 26.66g | 炭水化物: 168.39g.
朝食: Maguary Suco de Maracujá. 昼食: Subway Salada Vegetariana, Substancia Nhoque Ao Sugo, Camil Arroz Parboilizado. 夕食: Kibon Eski-Bon, Abacaxi, Morangos, Yogoberry Frozen Yogurt. 軽食/その他: Del Valle Suco de Uva Light, Burger King Batata Frita (Pequena). もっと...
|
|
2061 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, ボーリング - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|