2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1756 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 119.93g | 炭水化物: 183.66g.
朝食: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Жареное Яйцо без Жира, Куриные котлеты. 昼食: Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Felix Кетчуп , Куриные котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 夕食: Банан, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Картофель Отварной. もっと...
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2475 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 26 分, エアロバイク (ばいく) - 12 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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