|
Första refeeden på 3-5 veckor
|
85.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1674 kcal
|
脂質: 52.39g | たんぱく質: 195.00g | 炭水化物: 96.10g.
朝食: Lindt 85%, Espressokaffe, Kronägg Flytande Äggvita, Tulip Kalkonbacon, Hårdkokt Ägg, Tyngre Protein Vassle, Banan, ICA Hallon Frysta, Nyttoteket Clean Collagen, Ivalicious Chill Out Superjuice, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Psylliumhusk, Eldorado Bärmix, Omelett eller Äggröra med Ost. 夕食: Coop Oxfilé, ICA Oxfilé, Biff (endast Mager). 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|