|
59.75
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1824 kcal
|
脂質: 86.93g | たんぱく質: 113.96g | 炭水化物: 157.32g.
朝食: 鳳梨, Ambrosia Honey Co. Honey, 希臘優格, 巧克力牛奶, 低脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬, 低脂牛奶. 昼食: 伊利 低脂牛奶, 巧克力牛奶, 巧克力, 鳳梨, 烏魚子, 紅燒排骨, 蝦, 紅燒排骨, 炒茄子, 鱈魚（烤製或烘焙）, 炒青菜, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. 夕食: 鳳梨. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|