2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1697 kcal
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脂質: 52.38g | たんぱく質: 83.77g | 炭水化物: 226.14g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Bolo de Banana e Aveia, Valeza Requeijão Cremoso, Frizzo Manteiga com Sal, Adria Torrada Tradicional. 昼食: Marba Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Vigor Grego Morango e Baunilha, Native Açúcar Demerara, Quaker Farinha de Aveia, Quero Ervilha, Sadia Filé de Peito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quaker Farinha de Aveia, Quero Ervilha, Sadia Filé de Peito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Mexerica, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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