2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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2010 kcal
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脂質: 87.17g | たんぱく質: 148.28g | 炭水化物: 168.26g.
朝食: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Paru Sapi Goreng, Udang Rebon, Fortune Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. 昼食: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Udang Rebon, Paru Sapi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong. 夕食: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Ikan Kembung. 軽食/その他: Batagor Batagor, Pisang. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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