2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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828 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 29.41g | 炭水化物: 110.32g.
朝食: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Rica-Rica, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Pisang Goreng, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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