2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1427 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 123.82g | 炭水化物: 165.97g.
朝食: Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras (Light), Vitória Uva, Geleia de Manga + Maracujá, Bauducco Pão Integral (Fermentação Natural), Italac Leite Semidesnatado, Coco In Natura. 昼食: Camil Proteína Texturizada de Soja Clara, Semente de Chia, Peixe na Pressão, Suflê de Chuchu, Repolho Branco Cru, Quinoa Cozida sem Óleo, Feijão Carioca Cozido sem Óleo (50% Grão / 50% Caldo). 夕食: Brócolis Cozido sem Óleo, Feijão Carioca Cozido sem Óleo (50% Grão / 50% Caldo), Peixe na Pressão, Semente de Melão, Suflê de Chuchu, Camil Proteína Texturizada de Soja Clara, Repolho Branco Cru. 軽食/その他: Iogurte Natural Integral, Granola Caseira, Albumina Sabor Baunilha, Queijo Minas Frescal, Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia In Natura. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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