2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1439 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 188.13g | 炭水化物: 86.35g.
朝食: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Uvas-Passas (sem Sementes), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Bodybuilders BCAA, Bodybuilders 100% Creatine, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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